A la tardor el fred s’apropa i amb ell la possibilitat d’agafar constipats i grips. Per això és el moment ideal per enfortir el nostre cos i organisme per poder-los fer front.
Uns hàbits de vida saludables que incloguin una alimentació adequada per aquesta estació permeten a l’organisme obtenir els nutrients necessaris per a mantenir la salut física i mental en bones condicions. Evitant o minorant l’efecte de l’astènia a la tardor i permetent-nos també escalfar motors per a l’hivern.
En aquesta càpsula formativa aprendrem pautes alimentàries per prevenir malalties abans del fred.
Taller a càrrec de: Victòria Garcia Framis
Dia: Dimecres 13 de novembre Horari: De 18:30h a 20:30h Sense cost
Us convidem a la inauguració de l’exposició Vallcarca a través dels ulls de la casa d’acollida BAC Stationon els joves autors de les fotografies ens explicaran de primera mà com ha sigut el procés de creació de l’exposició i les històries que s’amaguen darrere les fotografies.
Els joves acollits a la BACstation Vallcarca, casa d’acollida de la Fundació BarcelonActua per a joves immigrants, sols i en situació de carrer, prenen la càmera per capturar l’essència del barri de Vallcarca i la casa que han convertit en la seva nova llar a Barcelona.
A través de les seves fotografies, no només veiem els espais que habitem, sinó també les seves mirades personals sobre el procés d’arrelament i comunitat. L’exposició ens convida a reflexionar sobre la importància de continuar construint plegades un barri per a tothom.
Amb aquesta mostra volem remarcar el paper de l’acollida, destacant com el barri de Vallcarca es converteix en una peça fonamental en el camí cap a l’autonomia i la nova vida dels joves.
Visita l’exposició del dissabte 9 de novembre al dissabte 14 de desembre.
El segon dissabte de cada mes gaudim d’un Vermut Musical a l’Espai Relacional de Can Carol. Aprofitem els dissabtes de tardor en companyia i a la terrasseta.
BALLFOLKA’T: BALLS DE PLAÇA DINAMITZATS Dissabte 9 de novembre a les 12h
Vine a la plaça a ballar! Gaudirem de la dinamització de danses grupals participatives: balls de plaça, folk, dels Països Catalans i d’arreu del món.
Les danses són senzilles i aptes per a tothom.
Organització a càrrec de: Espai Relacional i Comissió Programació de Can Carol
Apunta la pròxima data: Dissabte 14 de desembre a les 12h
Lluís Mir metge de professió, ara jubilat, ofereix la pràctica oberta de Taitxí cada dijous al matí.
Ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha donat alguns anys classes de Taitxí a grups reduïts de persones, i continua practicant Taitxí i Qi Gong.
Ara ha passat el seu coneixement a diferents veïnes que també dinamitzen la pràctica de taitxí algunes sessions.
Dinamització a càrrec de: Lluís Mir
Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h
Les sessions són amb entrada lliure fins a omplir aforament
La Comissió de Cuines ens porta una altra edició de Cuinem a Can Carol, sessions de cuina comunitària de diverses temàtiques on aprofundim en el món de la gastronomia cuinant plegades. Compartint eines per aconseguir una alimentació saludable, sostenible, de proximitat, bona i atractiva. Totes consten d’una mostra culinària i un tast final.
Cuina de tardor 23 d’octubre de 18h a 20h
Aprofitem la tardor per cuinar verdures i hortalisses amb colors ocres i ataronjats, i olors contundents propis de l’estació.
Risotto de tardor 30 d’octubre de 18h a 20h
El risotto, una de les joies de la gastronomia italiana! Es pot fer amb gran varietat d’ingredients i, en aquesta ocasió i aprofitant la temporada, utilitzarem productes de tardor.
Recuperem receptes oblidades 20 de novembre de 18h a 20h
Rescatarem de l’oblit receptes populars per portar-les a l’actualitat.
Dinar de Nadal vegà 27 de novembre de 18h a 20h
Cuinarem un menú complet de Dinar de Nadal vegà, sense aliments de procedència animal. Un àpat deliciós i suculent que deixarà a tothom content!
Dolços de Nadal 18 de desembre de 18h a 20h
Gran part del Nadal se celebra al voltant de la taula i, per a molts, el millor moment arriba quan és l’hora de les postres. Cada vegada més les comprem ja preparades, però aquesta vegada les elaborarem nosaltres mateixes!
Organitza i dinamitza la Comissió de Cuines de Can Carol
Dies de sessió: Dimecres 23 i 30 d’octubre, 20 i 27 de novembre i 18 de desembre. Horari: De 18h a 20h. Sense cost *Es repartiran els costos dels aliments entre les assistents.
Arriba la tardor i la tornada a la rutina. I, amb ella, les ganes de fer activitats a prop de casa per sortir, compartir estones amb les veïnes i aprendre coses noves.
Et vols inscriure a una de les Activitats Formatives que han preparat les comissions de Can Carol? A continuació trobaràs tota la informació sobre les inscripcions a les Activitats Formatives de Tardor:
– Inici inscripcions: Dimecres 25 de setembre a les 17h. Tant en línia a través de la web com presencialment al casal.
– Fi inscripcions tallers trimestrals: Dijous 3 d’octubre. Les inscripcions a les càpsules formatives queden obertes fins a omplir places.
– Inici Activitats Formatives Tardor: A partir del 7 d’octubre.
Podeu consultar totes les propostes a l’apartat d’Activitats Formatives de la nostra web.
Començarem setembre per la porta gran amb la Festa Major de Vallcarca. Un altre any on convidem a tot el veïnat per celebrar-ho juntes en la jornada de Festa Major a Can Carol, grans i petites, joves i adults, avis i àvies:
Us esperem el divendres 13 i dissabte 14 de setembre!
12:30h VERMUT MUSICALamb Arribar i Ploure Amb aquest duet musical veurem que amb música i humor la vida passa millor.
14:30h DINAR POPULAR: Curri verd Veïnes, convidem a dinar! Reserva de tiquets al casal a partir del 9 de setembre, unitats limitades. Una persona pot reservar fins a 4 tiquets. Opció omnívora i vegana.
Si et quedes sense tiquet pots portar dinar de casa i unir-te a la plaça!
16h ESPECTACLE DE MÀGIA amb Pere Rafart Per a tots els públics, la màgia d’en Pere Rafart no té edat.
17h BALLADA DE SALSA OBERTA A LA PLAÇA Amb el Grup de Salsa de Can Carol
19h CONCERT AMB PAÜRA Punk Rock en català des de Barcelona.
20h SOPAR DE GERMANOR Porta la teva carmanyola per compartir i mengem juntes a la fresca.
NIT DE FESTA 21h Joan Colomo i La Radiofórmula (Pop) 23h Lalo López(Funk i soul des de Vallcarca) 00:30h PD La Cara B(Salsa i boogaloo)
Volem unes festes on totes ens sentim còmodes i segures. Per això, no tolerarem actituds masclistes, racistes, trànsfobes, etc. Tindrem Punt Lila durant la nit de festa.
I recordeu, porteu el vostre got de casa per unes festes més sostenibles.
11h Presentació d’iGràcia
La nova graella de pòdcasts de proximitat del Districte de Gràcia amb temàtiques variades. Busca centralitzar els pòdcasts ja existents a Gràcia.
12h Presentació del cartell i del Festival DMJ
Amb les actuacions de Noa Guillán & Maria Costa(Pop acústic) i La familia Vulgaris(música i poesia) al Casal de Barri Can Carol (C/ Cambrils, 26-28).
El Districte Musical Jove (DMJ) és un projecte anual coorganitzat pel Casal de Joves del Coll, els Bucs de La Sedeta i l’Espai Jove La Fontana que pretén promoure i donar suport a la creació musical entre el jovent de Gràcia a través del festival, espai de concerts i formacions.
Organització a càrrec de: Casal de Joves del Coll, Bucs de La Sedeta, Espai Jove La Fontana, Casal de Barri Can Carol i iGràcia
Les inscripcions al concurs seran durant el mes d’octubre i les actuacions al novembre.
Una tarda per a compartir poesia oberta a tothom que vulgui venir a veure i recitar.
Primera part – Capses de música
“Caixes sorpresa: alegria per a tots!” Entrevista a en Joan Amat Girbau, col·leccionista històric. Amb ell coneixerem les seves capses de música i la seva història. Amb audiovisual.
Segona part: Roda de poetes
Una sessió oberta a tothom que desitgi recitar poesies d’altres autors o bé els seus propis poemes. Dinamitzada per la Rosa Maria Esteller. Amb acompanyament musical en directe a càrrec de la cantautora MARIONA.
Data: Dijous 19 de setembre Horari: 18h a 20h
Organització a càrrec del veí Jaume Vaqué i la Rosa M. Esteller de la Comissió d’Arts i Cultura
Comencem setembre per la porta gran amb la Festa Major de Vallcarca. Un altre any on convidem a tot el veïnat per celebrar-ho juntes en la jornada de Festa Major a Can Carol: grans i petites, joves i adults, avis i àvies, us esperem el dissabte 14 de setembre a la Plaça Farigola!
Al matí ens divertirem amb activitats per a totes les edats. I continuarem la diversió amb el vermut musical amb toc d’humor.
Al migdia, dinarem juntes en un gran dinar popular per recarregar energies. Amb una sobretaula plena de màgia!
A la tarda escalfarem motors ballant a la plaça i arribat el capvespre, començarem amb la nit de concerts.
Per acabar… mai pot faltar un bon PD!
Dissabte 14 de setembre Horari: D’11h a 02h Lloc: Plaça Farigola davant de Can Carol
Organització a càrrec de: Comissió de Festes de Can Carol
