Salut
ÀMBIT TEMÀTIC
Salut, Benestar emocional i físic, Nutrició…
QUÈ FEM?
Coordinem i dinamitzem xerrades de salut, tallers per la gent gran i activitats vinculades a l’autoconeixement i benestar.
TALLERS DE LA COMISSIÓ SALUT
Paral·lelament a les xerrades, la Comissió Salut organitza tallers per a poder abordar les temàtiques referents a la nostra salut de manera pràctica.
Aquest trimestre ha organitzat aquests tallers:
Gaudim d’una VBellesa activa
L’objectiu d’aquest taller és incorporar bons hàbits a les rutines diàries. Ho farem amb activitats físiques i cognitives que ens ajudin a millorar el benestar general i la qualitat de vida. Es busca treballar la mobilitat i consciència corporal amb estiraments i automassatge, les funcions cognitives per millorar l’agilitat mental i tècniques de relaxació i […]
Horari: Dijous de 18h a 19:30h
Data d’inici: Dijous 2 de maig
Nº de sessions: 4 (Últim dia dijous 23 de maig)
Sense cost
CÀPSULA FORMATIVA
Ioga, estiraments i correcció corporal
Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Lara […]
Horari: Dimarts de 12h a 13h
Data d’inici: Dimarts 16 d’abril
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimarts 18 de juny)
Cost: 50€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
TALLER TRIMESTRAL
Inscripcions fins l’11 d’abril.
Alimentació antiinflamatòria
La ciència ha demostrat que la inflamació crònica es pot convertir en un mal silenciós que contribueix a l’aparició de malalties cada cop més prevalents com: la depressió, diabetis, Alzheimer, artritis, el càncer… Per això, és important tenir en compte els beneficis d’una alimentació antiinflamatòria si volem mantenir la nostra salut. En aquesta sessió aprendrem […]
Dia: Dimecres 15 de maig
Horari: 18h a 20h
Sense cost
CÀPSULA FORMATIVA
PLACES PLENES
Riem i recordem: taller de memòria / ANUL·LAT
Per causes alienes al casal hem hagut d’anul·lar aquest taller, disculpeu les molèsties. Treballar en la nostra memòria ens ajuda a mantenir millor qualitat de vida, apostant per un envelliment actiu, no només físicament si no també mentalment. Farem diferents dinàmiques i jocs per tal de treballar la memòria i estimular les nostres funcions cognitives, […]
Horari: Dimecres d’11h a 12h
Data d’inici: Dimecres 15 de maig
Nº de sessions: 4 (Últim dia dimecres 5 de juny)
Sense cost
CÀPSULA FORMATIVA
ANUL·LAT