Etiqueta: Salut

Matins de Taitxí

Aquest estiu vine a gaudir de la fresca del casal i a fer salut en companyia!

El grup autogestionat de taitxí està format per senyores i senyors del barri que es troben cada dijous al matí per practicar taitxí i mantenir així el seu cos i salut actius. Ho fan amb l’acompanyament de Lluís Mir veí i metge de professió, ara jubilat, i amb l’ajuda de vídeos.

Lluís Mir ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo i també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Dinamitza des de fa tres anys les sessions de Matins de Taitxí a Can Carol.

Dinamització a càrrec de: Lluís Mir i Grup Autogestionat

Dia: Cada dijous de juliol i setembre
Horari: 12h a 13h

Les sessions són amb entrada lliure fins a omplir aforament

Cre-Art Benestar: Matins de benestar

Redescobrim i reconnectem amb el benestar i la salut a través de l’art i les seves diferents formes. Combinarem diferents tècniques de salut i creativitat per fomentar el benestar.

Un espai dinamitzat per Joana Cayuela, infermera de professió ara jubilada i membre la Comissió de Salut de Can Carol des dels seus inicis. Com a infermera coneix de primera mà la importància del benestar. Al llarg de la seva vida s’ha format com a professora de ioga i en diferents tècniques que aporten benestar i salut. Ara posa a disposició del veïnat aquest espai per redescobrir i reconnectar amb el benestar i la salut a través de l’art.

Un matí de benestar obert a tothom que vulgui explorar noves maneres de cuidar-se i sentir-se millor.

Dinamització a càrrec de: Joana Cayuela de la Comissió Salut de Can Carol

Dies: Dimarts quinzenalment. 7 de juliol, 15 i 29 de setembre
Horari: D’11h a 12h
Sense cost.t

Inscripcions a: info@cancarol.cat

Crea el teu perfum botànic

Brumes aromàtiques amb extractes de plantes

Taller pràctic per descobrir la perfumeria botànica a través d’hidrolats i olis essencials. Aprendrem què són les notes d’un perfum, coneixerem criteris bàsics de seguretat en l’ús d’extractes naturals i explorarem diferents plantes aromàtiques a través de l’olfacció.

Cada participant crearà el seu perfum botànic personalitzat i se l’endurà a casa.

Taller a càrrec de: Natàlia Figuerola
Organització a càrrec de: Comissió Salut

Data: Dijous 9 de juliol
Horari: 18:30h a 20h
Cost: 5€

CÀPSULA FORMATIVA
PLACES PLENES

Matins de Taitxí

El grup autogestionat de taitxí està format per senyores i senyors del barri que es troben cada dijous al matí per practicar taitxí i mantenir així el seu cos i salut actius. Ho fan amb l’acompanyament de Lluís Mir veí i metge de professió, ara jubilat, i amb l’ajuda de vídeos.

Lluís Mir ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha donat alguns anys classes de Taitxí a grups reduïts de persones, i continua practicant Taitxí i Qi Gong.

Dinamització a càrrec de: Lluís Mir i Grup Autogestionat

Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h

Les sessions són amb entrada lliure fins a omplir aforament

Cuida’t, Cuina’t: Xerrada La microbiota

Team of tiny doctors checking bowel for inflammation. People examining intestines or colon, digestive system flat vector illustration. Health, medicine concept for banner or landing web page

En aquest petit cicle, la Comissió Cuines i Salut, ens porten dues sessions en les quals unirem salut, alimentació i benestar. Una bona alimentació és crucial per al nostre benestar!

XERRADA+CUINA
POSTRES SALUDABLES (PLACES PLENES!)
Dimecres 11 de febrer de 18:30h a 20:30h
Sessió teoricopràctica per aprendre a fer postres més saludables amb la Dra. Victòria Garcia.
Sense cost. Amb inscripció. 

XERRADA
LA MICROBIOTA:
La nostra aliada per a una vida saludable
Dijous 19 de març de 18:30h a 20:30h
Descobrirem quines funcions essencials desenvolupa la microbiota en el nostre organisme i com ens hem d’alimentar per afavorir una microbiota sana i diversa.
Sense cost. Entrada lliure fins a omplir aforament.

Sessions a càrrec de: Victòria Garcia Framis

Organització a càrrec de: Comissió Cuines i Salut

Cuida’t, Cuina’t: Postres Saludables

top view of woman hands cutting peach with knife and dried plums on cutting board with plum jam and raisins around on white background

En aquest petit cicle, la Comissió Cuines i Salut, ens porten dues sessions en les quals unirem salut, alimentació i benestar. Una bona alimentació és crucial per al nostre benestar!

XERRADA+CUINA
POSTRES SALUDABLES (PLACES PLENES!)
Dimecres 11 de febrer de 18:30h a 20:30h
Sessió teoricopràctica per aprendre a fer postres més saludables amb la Dra. Victòria Garcia.
Sense cost. Amb inscripció. 

XERRADA
LA MICROBIOTA:
La nostra aliada per a una vida saludable
Dijous 19 de març de 18:30h a 20:30h
Descobrirem quines funcions essencials desenvolupa la microbiota en el nostre organisme i com ens hem d’alimentar per afavorir una microbiota sana i diversa.
Sense cost. Entrada lliure fins a omplir aforament.

Sessions a càrrec de: Victòria Garcia Framis

Organització a càrrec de: Comissió Cuines i Salut

Cre-Art Benestar: Matins de benestar

Redescobrim i reconnectem amb el benestar i la salut a través de l’art i les seves diferents formes. Combinarem diferents tècniques de salut i creativitat per fomentar el benestar.

Un espai dinamitzat per Joana Cayuela, infermera de professió ara jubilada i membre la Comissió de Salut de Can Carol des dels seus inicis. Com a infermera coneix de primera mà la importància del benestar. Al llarg de la seva vida s’ha format com a professora de ioga i en diferents tècniques que aporten benestar i salut. Ara posa a disposició del veïnat aquest espai per redescobrir i reconnectar amb el benestar i la salut a través de l’art.

Un matí de benestar obert a tothom que vulgui explorar noves maneres de cuidar-se i sentir-se millor.

Dinamització a càrrec de: Joana Cayuela de la Comissió Salut de Can Carol

Dies: Dimarts quinzenalment. 14 i 28 d’octubre, 11 i 25 de novembre, 9 de desembre
Horari: D’11h a 12h
Sense cost.

Inscripcions a: info@cancarol.cat

Matins de Taitxí

El grup autogestionat de taitxí està format per senyores i senyors del barri que es troben cada dijous al matí per practicar taitxí i mantenir així el seu cos i salut actius. Ho fan amb l’acompanyament de Lluís Mir veí i metge de professió, ara jubilat, i amb l’ajuda de vídeos.

Lluís Mir ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha donat alguns anys classes de Taitxí a grups reduïts de persones, i continua practicant Taitxí i Qi Gong.

Dinamització a càrrec de: Lluís Mir i Grup Autogestionat

Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h

Les sessions són amb entrada lliure fins a omplir aforament

Aromateràpia de tardor

Respira, equilibra i protegeix

Descobrirem com els olis essencials poden ajudar-nos a protegir-nos dels refredats, revitalitzar-nos i mantenir l’equilibri emocional davant el fred i els canvis de temporada.

Aprendrem a utilitzar-los de manera segura i científica, creant productes que ens permetran cuidar-nos durant aquests mesos freds.

Elaborarem 3 productes especials i diferents que t’emportaràs a casa:
– Roll on rescat respiratori
– Esprai corporal
– Sals de dutxa

Olis protagonistes:
Niaulí (Melaleuca quinquenervia)
Ravintsara (Cinnamomum camphora qt. cineol)
Abeto negre (Picea mariana)
Bàlsam de Perú (Myroxylon balsamum var. pereirae)

Taller a càrrec de: Natàlia Figuerola

Organització a càrrec de: Comissió Salut

Dia: Dijous 23 d’octubre
Horari: De 18h a 19:30h
Cost: 5€

Cre-Art Benestar: Matins de benestar

Redescobrim i reconnectem amb el benestar i la salut a través de l’art i les seves diferents formes. Combinarem diferents tècniques de salut i creativitat per fomentar el benestar.

Un espai dinamitzat per Joana Cayuela, infermera de professió ara jubilada i membre la Comissió de Salut de Can Carol des dels seus inicis. Com a infermera coneix de primera mà la importància del benestar. Al llarg de la seva vida s’ha format com a professora de ioga i en diferents tècniques que aporten benestar i salut. Ara posa a disposició del veïnat aquest espai per redescobrir i reconnectar amb el benestar i la salut a través de l’art.

Un matí de benestar obert a tothom que vulgui explorar noves maneres de cuidar-se i sentir-se millor.

Dinamització a càrrec de: Joana Cayuela de la Comissió Salut de Can Carol

Dia: Dimarts 1 i 15 de juliol, 16 i 30 de setembre
Horari: D’11h a 12h
Sense cost.

INSCRIU-TE AQUÍ