Taller de sòl pelvià femení
A través de dues sessions complementàries, una teòrica i una pràctica, coneixerem i aprendrem a cuidar aquesta part fonamental del cos.
En la primera sessió explicarem què és el sòl pelvià, quines funcions té, quins factors poden afectar-lo i com prevenir les disfuncions més freqüents. També donarem eines i recomanacions per incorporar hàbits saludables al dia a dia.
En la segona sessió aprendrem a prendre consciència del nostre sòl pelvià mitjançant exercicis de respiració, postura, activació muscular i control de les pressions, amb l’objectiu de facilitar la seva aplicació en la vida quotidiana.
A partir de 16 anys. Per la segona sessió cal portar roba còmoda i màrfega.
Taller a càrrec de: Laura Rius
Dies: Dimecres 7 i 21 d’octubre
Horari: 18:30h a 20h
Sense cost
CÀPSULA FORMATIVA
