Etiqueta: CompartimSalutIBenestar

Taller Ayurveda: Primera sessió

PLACES PLENES

Endinsem-nos en el món de l’ayurveda. Una tradició de l’Índia!

Un espectacle pels sentits a través de la nutrició del nostre cos: el massatge, les espècies i la cuina.

1a sessió: Massatge ayurvèdic de l’Índia. Nutrició per la pell!
El massatge relaxant ayurveda anomenat Abhyanga és un massatge terapèutic amb oli corporal que ens reequilibra. En farem un tast.

2a sessió: Les espècies. Olors de la Índia!
Entrarem en el món de les espècies i aprendrem a preparar un curri en pols: la barreja d’espècies més típica dels països asiàtics.

3a sessió: Cuina ayurvèdica de l’Índia. Cuinem a la primavera!
Cuinarem un plat, d’acord amb l’estació de l’any, seguint les pautes de la medicina ayurvèdica. Un espectacle pels sentits.

Taller a càrrec de: Núria Millán

Organització a càrrec de: Comissió Salut

Dies i horari: Dijous 13, 20 i 27 de març de 18:30h 18:30h a 20h
Nº de sessions: 3
Preu: 18€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.

Herbes i espècies: Beneficis i intoleràncies

La Dra. Victòria Garcia ens farà una introducció teòrica on aprofundirem en el camp de les espècies, els seus beneficis i intoleràncies. Tot seguit cuinarem unes receptes basades en els ingredients explicats per posar alguns exemples en pràctica.

PLACES PLENES

Taller a càrrec de: Victòria Garcia Framis

Organització a càrrec de: Comissió Cuines i Comissió Salut

Dia: Dimecres 12 de febrer
Horari: 18h a 20h
Sense cost

Xerrada: L’Acupuntura

Què és i com ens pot ajudar l’acupuntura? En aquesta xerrada ens endinsarem en el món de l’acupuntura com a part del sistema filosòfic tradicional xinès. Explicarem les seves bases teòriques i quins resultats pràctics ens pot oferir per al nostre benestar.

Dia: Dijous 30 de gener
Horari: 18:30h a 20h
Sense cost. Entrada lliure fins a omplir aforament.

Xerrada a càrrec de: Isabel Giralt

Visualitza el teu 2025

Comença un nou any i és un bon moment per parar i pensar què volem que sigui present al llarg d’aquest 2025: vivències, hàbits, reptes…

En aquesta sessió pràctica revisarem allò que és important per a nosaltres i que volem que tingui el seu espai en el 2025. La sessió tindrà una primera part més reflexiva i una segona més creativa on posarem sobre paper allò que hem pensat que volem que estigui present al nostre 2025. Farem un collage mural personal on visualitzarem allò que volem potenciar aquest any que comença

Taller a càrrec de: Silvia Espín

Organització a càrrec de: Comissió Salut

Dia: Dimarts 21 de gener
Horari: De 18:30h a 20:30h
Sense cost

INSCRIU-TE AQUÍ

Aromateràpia per a l’Hivern

natural cosmetics, environmentally friendly product, aromatic cream and oil on wooden white background

Cuidem el cos i la ment en l’estació més freda de l’any.

Descobreix com l’aromateràpia pot ajudar-te a afrontar els reptes de l’hivern amb salut i benestar. En aquest taller pràctic aprendrem a utilitzar olis essencials com l’Avet Siberià, Ravintsara o l’Aranja per crear rutines aromàtiques que promouen la respiració, el confort i un ambient càlid i acollidor. Una experiència enriquidora per connectar amb els beneficis de la natura. Compartirem eines pràctiques per a enfortir la salut i el benestar durant l’hivern a través de l’aromateràpia, elaborant productes útils i segurs.

En el taller prepararem:

  • Esprai relaxant hivernal
  • Roll-on augmenta defenses
  • Oli de massatge respiratori-expectorant

Taller a càrrec de: Natàlia Figuerola

Organització a càrrec de: Comissió Salut

Dia: Dijous 16 de gener
Horari: De 18:30h a 20h
Cost: 5€

INSCRIU-TE AQUÍ