Can Carol
Posem el punt de mira en un dels protocols dietètics de moda: el dejuni intermitent. En un context en el qual la pressió estètica és constant i se’ns plantegen infinites possibilitats de dietes, posem a qüestió els possibles beneficis d’aquesta tendència i convidem a la nutricionista Victòria Garcia Framis per aportar una visió professional.
Xerrada a càrrec de: Victòria Garcia Framis
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Dia: Dimecres 21 de maig
Horari: De 18:30h a 20h
Sense cost.
Vivim envoltades d’ideals de bellesa inassolibles que condicionen com ens veiem i ens relacionem amb el nostre cos. Volem generar consciència sobre la pressió estètica, posant el focus en la grassofòbia i el seu impacte en la nostra salut mental. Parlarem de com certs discursos ens afecten l’autoestima, la percepció del cos i el benestar emocional. Pensarem com podem combatre aquests patrons i reivindicar la diversitat corporal.
Un espai de reflexió i diàleg per trencar estereotips i construir una relació més sana amb els nostres cossos.
Xerrada a càrrec de: Júlia Barceló, actriu i activista contra la pressió estètica i Comissió Salut
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Sense cost.
Dia: Dijous 15 de maig
Horari: De 18:30h a 20h
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Sense cost.
Redescobrim i reconnectem amb el benestar i la salut a través de l’art i les seves diferents formes. Combinarem diferents tècniques de salut i creativitat per fomentar el benestar.
Un espai dinamitzat per Joana Cayuela, infermera de professió ara jubilada i membre la Comissió de Salut de Can Carol des dels seus inicis. Com a infermera coneix de primera mà la importància del benestar. Al llarg de la seva vida s’ha format com a professora de ioga i en diferents tècniques que aporten benestar i salut. Ara posa a disposició del veïnat aquest espai per redescobrir i reconnectar amb el benestar i la salut a través de l’art.
Un matí de benestar obert a tothom que vulgui explorar noves maneres de cuidar-se i sentir-se millor.
Dinamització a càrrec de: Joana Cayuela de la Comissió Salut de Can Carol
Dia: Cada dos dimarts. Primera sessió dimarts 15 d’abril.
Horari: D’11h a 12h
Sense cost.
PLACES PLENES
Endinsem-nos en el món de l’ayurveda. Una tradició de l’Índia!
Un espectacle pels sentits a través de la nutrició del nostre cos: el massatge, les espècies i la cuina.
1a sessió: Massatge ayurvèdic de l’Índia. Nutrició per la pell!
El massatge relaxant ayurveda anomenat Abhyanga és un massatge terapèutic amb oli corporal que ens reequilibra. En farem un tast.
2a sessió: Les espècies. Olors de la Índia!
Entrarem en el món de les espècies i aprendrem a preparar un curri en pols: la barreja d’espècies més típica dels països asiàtics.
3a sessió: Cuina ayurvèdica de l’Índia. Cuinem a la primavera!
Cuinarem un plat, d’acord amb l’estació de l’any, seguint les pautes de la medicina ayurvèdica. Un espectacle pels sentits.
Taller a càrrec de: Núria Millán
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Dies i horari: Dijous 13, 20 i 27 de març de 18:30h 18:30h a 20h
Nº de sessions: 3
Preu: 18€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
Què és i com ens pot ajudar l’acupuntura? En aquesta xerrada ens endinsarem en el món de l’acupuntura com a part del sistema filosòfic tradicional xinès. Explicarem les seves bases teòriques i quins resultats pràctics ens pot oferir per al nostre benestar.
Dia: Dijous 30 de gener
Horari: 18:30h a 20h
Sense cost. Entrada lliure fins a omplir aforament.
Xerrada a càrrec de: Isabel Giralt
Comença un nou any i és un bon moment per parar i pensar què volem que sigui present al llarg d’aquest 2025: vivències, hàbits, reptes…
En aquesta sessió pràctica revisarem allò que és important per a nosaltres i que volem que tingui el seu espai en el 2025. La sessió tindrà una primera part més reflexiva i una segona més creativa on posarem sobre paper allò que hem pensat que volem que estigui present al nostre 2025. Farem un collage mural personal on visualitzarem allò que volem potenciar aquest any que comença
Taller a càrrec de: Silvia Espín
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Dia: Dimarts 21 de gener
Horari: De 18:30h a 20:30h
Sense cost
Cuidem el cos i la ment en l’estació més freda de l’any.
Descobreix com l’aromateràpia pot ajudar-te a afrontar els reptes de l’hivern amb salut i benestar. En aquest taller pràctic aprendrem a utilitzar olis essencials com l’Avet Siberià, Ravintsara o l’Aranja per crear rutines aromàtiques que promouen la respiració, el confort i un ambient càlid i acollidor. Una experiència enriquidora per connectar amb els beneficis de la natura. Compartirem eines pràctiques per a enfortir la salut i el benestar durant l’hivern a través de l’aromateràpia, elaborant productes útils i segurs.
En el taller prepararem:
Taller a càrrec de: Natàlia Figuerola
Organització a càrrec de: Comissió Salut
Dia: Dijous 16 de gener
Horari: De 18:30h a 20h
Cost: 5€