MÉS INFORMACIÓ
Herbes i espècies: Beneficis i intoleràncies
La Dra. Victòria Garcia ens farà una introducció teòrica on aprofundirem en el camp de les espècies, els seus beneficis i intoleràncies. Tot seguit cuinarem unes receptes basades en els ingredients explicats per posar alguns exemples en pràctica. Taller a càrrec de: Victòria Garcia Framis Organització a càrrec de: Comissió Cuines i Comissió Salut
Dia: Dimecres 12 de febrer
Horari: 18h a 20h
Sense cost
MÉS INFORMACIÓ
Taller Ayurveda
Endinsem-nos en el món de l’ayurveda. Una tradició de l’Índia! Un espectacle pels sentits a través de la nutrició del nostre cos: el massatge, les espècies i la cuina. 1a sessió: Massatge ayurvèdic de l’Índia. Nutrició per la pell! El massatge relaxant ayurveda anomenat Abhyanga és un massatge terapèutic amb oli corporal que ens reequilibra. […]
Dies i horari: Dijous 13, 20 i 27 de març de 18:30h 18:30h a 20h
Nº de sessions: 3
Preu: 18€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
MÉS INFORMACIÓ
Aromateràpia per a l’hivern
Cuidem el cos i la ment en l’estació més freda de l’any. Descobreix com l’aromateràpia pot ajudar-te a afrontar els reptes de l’hivern amb salut i benestar. En aquest taller pràctic aprendrem a utilitzar olis essencials com l’Avet Siberià, Ravintsara o l’Aranja per crear rutines aromàtiques que promouen la respiració, el confort i un ambient […]
Dia: Dijous 16 de gener
Horari: De 18:30h a 20h
Cost: 5€
MÉS INFORMACIÓ
Dissabtes creatius: Pedaços creatius
Donem més vida a les nostres peces de roba! Allarguem la vida del nostre armari de manera creativa. Treballant sobre teles i amb tècniques de costura manuals, aprendrem a fer arranjaments “creatius” a peces de roba. És a dir, no dissimularem el defecte, sinó que el transformarem en un complement bonic. Les participants podreu portar […]
Dia: Dissabte 18 de gener
Horari: 11h a 13:30h
Cost: 5€
MÉS INFORMACIÓ
Ioga, estiraments i correcció corporal
Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Marta […]
Horari: Dimecres de 10h a 11h
Data d’inici: Dimecres 15 de gener
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimecres 19 de març)
Cost: 40€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
MÉS INFORMACIÓ
Qi Gong
A través de la gimnàstica suau treballarem el nostre cos i la nostra ment. Ho farem amb moviments lents i relaxants, el control de la respiració i l’auto-massatge. Millorant la nostra flexibilitat, vitalitat, estabilitat emocional i benestar general. Descarregant l’estrès i buscant la serenitat, acompanyades d’altres veïnes interessades en la pràctica del Qi Gong. El […]
Horari: Dimarts de 18h a 19h
Data d’inici: Dimarts 14 de gener
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimarts 18 de març)
Cost: 40€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
MÉS INFORMACIÓ
ANUL·LAT / Entendre el dol
El dol i les pèrdues ens generen un dolor emocional, mental i físic que pot arribar a causar-nos un gran impacte en la nostra salut i benestar, tant físic com emocional. Per això, en aquest taller de tres sessions, compartirem eines per mirar el dol i elaborar les pèrdues. Un taller teòric i vivencial on […]
Dies i horari: Dijous 6, 13 i 20 de febrer de 18:30h a 20h
Nº de sessions: 3
Sense cost
MÉS INFORMACIÓ
Matins de Taitxí
Lluís Mir metge de professió, ara jubilat, ofereix la pràctica oberta de Taitxí cada dijous al matí. Ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha donat alguns anys classes de Taitxí a grups reduïts […]
Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h
