Som un espai no mixt de suport mutu, on parlem de temes personals i d’actualitat que ens travessen pel fet de ser dones. Vine i forma part d’un grup on teixir afinitats, compartir experiències i interessos! Coordinat pel veïnat autoorganitzat.

Millorem la nostra condició física i la salut a través de l’entrenament de força i el moviment funcional. Les sessions estan pensades perquè siguin accessibles i adaptables a diferents nivells. Combinarem exercicis de força bàsica, treball funcional, mobilitat i resistència cardiovascular. Per fer-ho, en alguns exercicis ens ajudarem de material com peses, gomes, pilotes i […]

Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Ana […]

El Core Dance és una dansa energètica, senzilla i divertida. Mitjançant el moviment ens acompanya a endinsar-nos en un treball profund de connexió i integració a través del cos: tonifica, allibera tensions, millora la postura i la coordinació física, mental i emocional, a la vegada que ens omple d’energia el cos i la ment. Dirigida […]