MÉS INFORMACIÓ

L’alimentació per prevenir l’osteoporosi a la menopausa

L’osteoporosi és una malaltia de l’esquelet que debilita els ossos. Afecta principalment les dones, sobretot després de la menopausa. En aquesta xerrada-taller explicarem quins aliments es recomanen per a prevenir l’osteoporosi a la menopausa i a continuació cuinarem els aliments recomanats. Taller a càrrec de: Victoria Garcia Framis

Data: Dimecres 22 de febrer
Horari: 18h a 20h
Cost: 5€

CÀPSULA FORMATIVA

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Riure per reconnectar (NOU)

Quan riem, es genera un estat d’ànim positiu que ens ajuda a assumir una visió favorable i tranquil·la de les coses. Durant les sessions dels tallers recuperem el nen o nena interior, ja que jugant s’aprèn a gaudir de nou. Mitjançant aquest element (el joc) es modifica la nostra energia, s’allibera la creativitat, la imaginació […]

Data d’inici: Dijous 19 de gener
Dies de taller:
Dijous cada dues setmanes (19 de gener; 2 i 16 de febrer; 2, 16 i 30 de març).
Horari: De 18 a 19:30h
Nº de sessions: 6
Cost: 45€
*Consultar disponibilitat de preus reduïts.

TALLER TRIMESTRAL

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Memòria i estimulació cognitiva

L’objectiu del curs és mantenir i millorar la salut mental a través de l’estimulació cerebral, i fer-nos nostres les paraules del Dr. Valentí Fuster: “Si vols quantitat de vida, cuida el cor, si vols qualitat de vida cuida la ment”. Un taller dirigit a persones més grans de 60 anys sense deteriorament cognitiu greu. Taller […]

Data d’inici: Dijous 19 de gener
Horari: Dijous d’11 a 12h
Nº de sessions: 10
Cost: 50€
*Consultar disponibilitat de preus reduïts.

TALLER TRIMESTRAL

(CANCEL·LAT)

MÉS INFORMACIÓ

Matins de T’ai Chi

Lluís Mir metge de professió, ara jubilat, segueix oferint la pràctica oberta de T’ai Chi cada dijous a la sala polivalent del Casal de Barri Can Carol. Ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també te experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. […]

Data d’inici: Dijous 19 de gener
Horari: Dijous de 12 a 13h
Nº de sessions: 10
Sense cost

TALLER TRIMESTRAL

(PLACES PLENES)

MÉS INFORMACIÓ

Ioga, estiraments i correcció corporal

Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Ana […]

Data d’inici: Dimarts 17 de gener
Horari:
Dimarts de 12 a 13h
Nº de sessions:
10
Cost:
50€
*Consultar disponibilitat de preus reduïts.

TALLER TRIMESTRAL

(PLACES PLENES)