MÉS INFORMACIÓ

Ioga, estiraments i correcció corporal

Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Lara […]

Horari: Dimarts de 12h a 13h
Data d’inici: Dimarts 16 d’abril
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimarts 18 de juny)
Cost: 50€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.

TALLER TRIMESTRAL

Inscripcions fins l’11 d’abril.

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Qi Gong

A través de la gimnàstica suau treballarem el nostre cos i la nostra ment. Ho farem amb moviments lents i relaxants, el control de la respiració i l’auto-massatge. Millorant la nostra flexibilitat, vitalitat, estabilitat emocional i benestar general. Descarregant l’estrès i buscant la serenitat, acompanyades d’altres veïnes interessades en la pràctica del Qi Gong. El […]

Horari: Dimarts de 18h a 19h
Data d’inici: Dimarts 16 d’abril
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimarts 18 de juny)
Cost: 50€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.

TALLER TRIMESTRAL

Inscripcions fins l’11 d’abril.

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Riem i recordem: taller de memòria

Treballar en la nostra memòria ens ajuda a mantenir millor qualitat de vida, apostant per un envelliment actiu, no només físicament si no també mentalment. Farem diferents dinàmiques i jocs per tal de treballar la memòria i estimular les nostres funcions cognitives, de forma divertida i amena. A través del riure activarem tota mena de […]

Horari: Dimecres d’11h a 12h
Data d’inici: Dimecres 15 de maig
Nº de sessions: 4 (Últim dia dimecres 5 de juny)
Sense cost

CÀPSULA FORMATIVA

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Gaudim d’una VBellesa activa

L’objectiu d’aquest taller és incorporar bons hàbits a les rutines diàries. Ho farem amb activitats físiques i cognitives que ens ajudin a millorar el benestar general i la qualitat de vida. Es busca treballar la mobilitat i consciència corporal amb estiraments i automassatge, les funcions cognitives per millorar l’agilitat mental i tècniques de relaxació i […]

Horari: Dijous de 18h a 19:30h
Data d’inici: Dijous 2 de maig
Nº de sessions: 4 (Últim dia dijous 23 de maig)
Sense cost

CÀPSULA FORMATIVA

INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ

Alimentació antiinflamatòria

La ciència ha demostrat que la inflamació crònica es pot convertir en un mal silenciós que contribueix a l’aparició de malalties cada cop més prevalents com: la depressió, diabetis, Alzheimer, artritis, el càncer… Per això, és important tenir en compte els beneficis d’una alimentació antiinflamatòria si volem mantenir la nostra salut. En aquesta sessió aprendrem […]

Dia: Dimecres 15 de maig
Horari: 18h a 20h
Sense cost

CÀPSULA FORMATIVA

PLACES PLENES

MÉS INFORMACIÓ

Matins de Taitxí

Lluís Mir metge de professió, ara jubilat, continua oferint la pràctica oberta de Taitxí cada dijous a la sala polivalent del Casal de Barri Can Carol. Ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha […]

Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h

GRUP AUTOGESTIONAT

Les sessions són amb entrada lliure fins a omplir aforament