MÉS INFORMACIÓ
Taller d’Autodefensa Feminista
Després de la bona rebuda de les dues primeres edicions de la càpsula formativa d’Autodefensa Feminista, la Comissió Gènere organitza aquesta tardor un taller de tres sessions per tal de poder aprofundir més en les diferents tècniques i coneixements. En aquest espai farem dinàmiques per fomentar l’autodefensa col·lectiva, així com explorarem diferents tècniques d’autodefensa personal. […]
Dies i horari: Divendres 15, 22 i 29 de novembre de 19h a 21h
Nº de sessions: 3
Cost: 36€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
INSCRIU-TE AQUÍ
MÉS INFORMACIÓ
Qi Gong
A través de la gimnàstica suau treballarem el nostre cos i la nostra ment. Ho farem amb moviments lents i relaxants, el control de la respiració i l’auto-massatge. Millorant la nostra flexibilitat, vitalitat, estabilitat emocional i benestar general. Descarregant l’estrès i buscant la serenitat, acompanyades d’altres veïnes interessades en la pràctica del Qi Gong. El […]
Horari: Dimarts de 18h a 19h
Data d’inici: Dimarts 8 d’octubre
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimarts 10 de desembre)
Cost: 50€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
MÉS INFORMACIÓ
Ioga, estiraments i correcció corporal
Practiquem seqüències i postures, realitzades amb consciència i calma, que equilibren el nostre cos i el preparen per a la meditació. A més, a través de la seva pràctica, tonifiquem els músculs, millorem la postura, treballem la flexibilitat, desbloquegem tensions, despertem la consciència i l’harmonia entre cos, ment i emocions. Taller a càrrec de: Marta […]
Horari: Dimecres de 10h a 11h
Data d’inici: Dimecres 9 d’octubre
Nº de sessions: 10 (Últim dia dimecres 11 de desembre)
Cost: 50€ *Consultar disponibilitat de preus reduïts.
MÉS INFORMACIÓ
Taller de sòl pelvià femení
Taller pràctic per conèixer i treballar el sòl pelvià juntament amb el diafragma, faixa abdominal i musculatura lumbar amb l’objectiu de tenir cura de la salut pelviana i perineal femenina en les diferents etapes de la vida. El sòl pelvià sosté els òrgans interns com ara la bufeta, l’úter i els intestins. Conèixer-lo i treballar […]
Dies i horari: Dijous 10, 17, 24 i 31 d’octubre de 18:30h a 19:30h
Nº de sessions: 4
Sense cost
MÉS INFORMACIÓ
Matins de Taitxí
Lluís Mir metge de professió, ara jubilat, ofereix la pràctica oberta de Taitxí cada dijous al matí. Ha practicat arts marcials orientals al llarg de molts anys, és cinturó negre de judo, també té experiència amb altres disciplines com Jiu Jitsu, Qi Gong, Kyusho Jitsu. Ha donat alguns anys classes de Taitxí a grups reduïts […]
Dia i horari: Cada dijous de 12h a 13h
