Moments de saviesa: Benestar emocional

En les preocupacions del dia a dia hi podem trobar moments d’aprenentatge i saviesa quotidiana. En aquest taller compartirem juntes el que més ens preocupa en el dia a dia i oferirem eines per intentar transformar-ho en aprenentatges, per connectar amb la saviesa de cada vivència. Trobant camins per millorar el nostre estat emocional i benestar.

En la primera part del taller començarem connectant amb les necessitats de cada una, en un clima de serenor i acollida, per poder expressar lliurement com ens sentim. En la segona part, proposarem exercicis de “mindfulness” i tècniques de relaxació, adaptades a les necessitats expressades.

Taller a càrrec de: Asun Martín i Joana Cayuela

Organització a càrrec de: Comissió Salut

INSCRIU-TE AQUÍ