Alimentació antiestrès

La comissió de salut i cuines aquesta tardor s’han coordinat per presentar un petit cicle de tallers sobre alimentació i benestar.

El cicle consisteix en tres tallers dirigits per la nutricionista Victoria Garcia Framis:

– 27 d’octubre a les 18:30h: Alimentació antiestrès
Xerrada de presentació sobre l’alimentació antiestrès. I a continuació, cuinarem aliments que ens
ajudin a rebaixar l’ansietat al nostre dia a dia.

– 24 de novembre a les 18:30h: Alimenta les teves defenses
Aquesta sessió, parlarem de com cuidar les nostres defenses i cuinarem bolets, aliment per excel·lència per protegir el nostre sistema immunitari.

– 15 de desembre a les 18:30h: Dieta de longevitat
Tancarem el cicle d’alimentació i salut cuinant aquells aliments que ens ajudin a mantenir una millor qualitat de vida.

Totes les sessions consten d’una xerrada informativa i un tast final.
Hi ha la possibilitat d’apuntar-se a un, dos o al cicle complet de tallers.

Cost: 3 euros/ sessió